শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের সাবেক ডীন। সুস্বাস্থ্য, মেডিটেশন, সুস্থ জীবনাচার ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস বিষয়ে নিয়মিত লিখছেন ...

ভালো থাকতে কে না চায়! তবে এমনি এমনি ভালো থাকা যায় না। ভালো থাকা হলো একটি প্রক্রিয়া। ভালো থাকতে হলে আপনাকে সঠিক প্রক্রিয়া অনুসরণ করতে হবে। কী সেই প্রক্রিয়া? আমাদের এই অটোসাজেশনটি নিশ্চয়ই শুনেছেন- ভালো ভাবব, ভালো বলব, ভালো করব, ভালো থাকব! এই ...

অর্থকষ্টে দিশেহারা এক যুবক। ঘরে ক্যান্সারে শয্যাশায়ী মা। টাকার অভাবে বোনের বিয়ে দিতে পারছে না। নেই ছোট ভাইয়ের পরীক্ষার ফি দেয়ার টাকাটাও। একদিন সে আকুলভাবে প্রার্থনা করল, হে প্রভু! আমাকে এই কষ্ট থেকে পরিত্রাণ দাও। তার ডাকে সাড়া দিয়ে স্রষ্টা পাঠালেন ...

“মহাকাশ মহাদেশ মহাসাগর ঘুরে যদি হও কখনো ক্লান্ত বাংলার শীতল ছায়াতলে এসে জিরিয়ে নিও, হবে প্রশান্ত” বাংলার আছে সুখ-সমৃদ্ধি-প্রাচুর্যের এক মহান ইতিহাস যা অনেকেই জানেন না ব্রিটিশদের ভারতবর্ষ দখলের সময়ও প্রাচুর্যের দিক থেকে আমরা ছিলাম বিশ্বের ৬ষ্ঠ ...

বদলে যাচ্ছে বাংলাদেশের সমাজ ও অর্থনীতি। অচিরেই দেশ আনুষ্ঠানিকভাবে প্রবেশ করবে স্বল্পোন্নত থেকে উন্নয়নশীল দেশের তালিকায়। পরবর্তী জাতীয় লক্ষ্য ২০৪১ সালের মধ্যে উন্নত দেশে রূপান্তর। এ-জন্যে আধুনিক প্রযুক্তিনির্ভর অর্থনীতির ভিত্তি তৈরির বিকল্প নেই। যার ...

সৌন্দর্যের লীলাভূমি, অফুরন্ত সম্ভাবনার দেশ বাংলাদেশ। আমাদের অতীত মহান ছিল, একটা সময় আমরা ছিলাম পৃথিবীর ৬ষ্ঠ সমৃদ্ধশালী দেশ। আমাদের ভবিষ্যতও হবে মহান, দেশ নিয়ে আমাদের আছে স্পষ্ট মনছবি- ভালো মানুষ ভালো দেশ, স্বর্গভূমি বাংলাদেশ। কেমন বাংলাদেশ চাই? দেশ ...

World Health Organization (WHO)-এর পরিসংখ্যান অনুযায়ী ২০২০ সালে পৃথিবীতে ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্ত লোকের সংখ্যা ছিল ৫ কোটি। যা ২০৫০ সাল নাগাদ বেড়ে দাঁড়াবে ১৫ কোটিরও বেশি যদি এখন থেকেই সচেতনতা অবলম্বন করা না হয়। ডিমেনশিয়ার প্রধান কারণ ...

মা-মাটি-দেশকে ভালবাসে না কে! জন্মস্থানের প্রতি মানুষের টান সহজাত, যাকে বলে নাড়ির টান। দেশ ছাড়লেই বোঝা যায় দেশের প্রতি টান কী জিনিস! সেই টানেই আমরা ফিরি মাতৃভূমিতে। দেশপ্রেমিকমাত্রই ভাবেন দেশকে আমি কী দিতে পারি? দেশ আমাকে কী দিলো সেটা তার কাছে গৌণ। ...

যুক্তরাষ্ট্রের ফেডারেল ট্রেড কমিশন (FTC) এডভাইস ব্যুরো থেকে সতর্ক করে বলা হয়েছে, অনলাইনে আপনার অর্থ, ব্যক্তিগত তথ্য বা উভয়ই হাতিয়ে নিতে প্রতারকেরা প্রতিমুহূর্তে তৎপর। ইমেইল, বিজ্ঞাপন, Google Play Store এমনকি মেসেজের মাধ্যমেও স্মার্টফোনে ক্ষতিকর ...

বলা হয়, এক মাথার চেয়ে দশ মাথা বেশি শক্তিশালী। একইভাবে একা মেডিটেশনে যে শক্তি সঞ্চার হয়, একসাথে অনেকে মিলে মেডিটেশন করলে সে শক্তি বেড়ে যায় বহুগুণ। যেমন ধরুন, আপনার খুব পছন্দের একটি গান প্রায়ই একা শোনেন। একদিন বেশ কিছু মানুষের সাথে মিলে গানটা শুনলেন। ...

ল্যান্ডফোনের যুগে, যখন ফোন নম্বর মুখস্থ করে করে ডায়াল করতে হতো, অনায়াসেই ১০/১২টা ফোন নম্বর মুখস্থ বলে দিতে পারতো অনেকে। কিন্তু এখন? দুটো ফোন নম্বর মুখস্থ বলতে পারে এমন মানুষও পাওয়া কঠিন! মনে রাখার প্রয়োজনও অবশ্য পড়ছে না কারণ হাতের মুঠোয় থাকা ...

শিক্ষাবিদ, লেখক ও রবীন্দ্রভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাক্তন উপাচার্য অধ্যাপক ড. পবিত্র সরকার। এই এক বাজপাখি এসে নেমেছে মানুষের সংসারে, তার কালো পাখার ছায়া বিস্তার করে, নিষ্ঠুর ঠোঁটে তুলে নিচ্ছে মানুষের প্রাণ। সময় নেই, অসময় নেই, পাঁজিপুথি লগ্ন-অলগ্ন ...

আজ ২১ জুন, International Day of Yoga বা আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। বিশ্বজুড়ে দশমবারের মতো উদযাপিত হচ্ছে দিবসটি। সময়ের সাথে সাথে ক্রমান্বয়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে ইয়োগা বা যোগব্যায়াম। সুস্থ হতে এবং সুস্থ থাকতে যোগব্যায়াম বেশ কার্যকর। এমনকি আধুনিক ফিজিওথেরাপির ...

কীভাবে খাদ্যোপযোগী করা হয়েছে তার ভিত্তিতে খাবারকে মোটা দাগে তিন শ্রেণিতে ভাগ করা হয় অপ্রক্রিয়াজাত বা ঈষৎ প্রক্রিয়াজাত খাবার- খাদ্যোপযোগী প্রাকৃতিক কোনোকিছুকে যদি সরাসরি খাওয়া হয় তাহলে তা হবে অপ্রক্রিয়াজাত খাবার। ঈষৎ প্রক্রিয়াজাত খাবারের ক্ষেত্রে ...

ক্যারিয়ার কী জিজ্ঞেস করলে অনেকেই বলবেন চাকুরী। চাকরি আর ক্যারিয়ার কিন্তু এক জিনিস নয়! শিক্ষাজীবনে অধিকাংশেরই অজানা থাকে যে ক্যারিয়ার শিক্ষামাত্রই চাকরি খোঁজা নয়। এন্ট্রিপ্রিনিয়ারশীপ বা শিল্পোদ্যোগ, ফ্রিল্যান্সিং বা মুক্ত পেশা, কনসালটেন্সি বা ...

শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের সাবেক ডীন। সুস্বাস্থ্য, মেডিটেশন, সুস্থ জীবনাচার ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস বিষয়ে নিয়মিত লিখছেন ...

দেশের নামকরা একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের চেইন স্মোকার এক ছাত্রকে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল, আপনি ধূমপান করেন কেন? তার উত্তর- এসএসসির পর কলেজে উঠে কিছুটা কৌতূহল থেকে ধূমপান শুরু করি। প্রথমে তেমন কিছু বুঝতে পারি নি। কিন্তু দিনে দিনে এটাই আমার সবচেয়ে জরুরী চাহিদায় ...

সামর্থ্যবান মানুষের জন্যে ঈদুল আজহায় গবাদি পশু কোরবানি করা ওয়াজিব। ফলে দিনটায় প্রত্যেক সামর্থ্যবান মানুষই নিজ নিজ পছন্দমতো গরু ছাগল ভেড়া ইত্যাদি কোরবানি করে থাকেন। কেউ কেউ কোরবানি করেন একাধিক পশু। পশু কোরবানি হতে হবে আল্লাহ্‌র সন্তুষ্টির নিয়তে ...