শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের সাবেক ডীন। সুস্বাস্থ্য, মেডিটেশন, সুস্থ জীবনাচার ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস বিষয়ে নিয়মিত লিখছেন ...

কোয়ান্টাম- ‘ভালো মানুষ আর ভালো দেশে’র মনছবি নিয়ে ১৯৯৩ সালে যাত্রা শুরু করেছিল যে সংগঠনটি, ৩২ বছর পেরিয়ে আজ তা ৩৩তম বর্ষে পদার্পণ করেছে। ২০২৫ শুরু হয়েছে মনছবির এ বারতারই এক নতুন উদ্যম নিয়ে, ২০২৪ গড়ে দিয়েছিল যার এক শক্ত ভিত্তি! ২০২৪-এর বছরজুড়ে ...

প্রতিটা নতুন বছর শুরুর প্রারম্ভে অনেকেই করেন New Year Resolution, মানেই আগামী পুরো বছরজুড়ে কী কী করব এ-ব্যাপারে নিজেই নিজেকে করা অঙ্গীকার। ২০২৫-এর দোরগোড়ায় আমরা। নতুন বছর মানে জীবনটাকে নতুন করে সাজাবার নতুন সুযোগ। কিন্তু নতুন বছর তো এর আগেও পেয়েছেন। ...

আধুনিক অ্যালোপ্যাথি চিকিৎসার জনক Hippocrates এর একটি বিখ্যাত উক্তি “Let food be thy medicine and medicine be thy food”; মানে আপনার খাবার এমন হওয়া উচিত যা ওষুধের মতো কাজ করবে। কারণ এ-ধরণের খাবার আমাদের সুস্থ রাখবে, কর্মময় দীর্ঘজীবনের দিকে নিয়ে যাবে। ...

বুলিংকে বলতে পারেন আধুনিক সময়ের সামাজিক ব্যাধি। এর শিকার হতে পারে যে-কেউই। তবে স্কুলগামী শিশুকিশোরদের বুলিংয়ের শিকার হতে দেখা যায় বেশি। ২০২১ সালের এক সমীক্ষায় দেখা যায়, বাংলাদেশে স্কুলগামী শিশুদের মধ্যে ৪৪ শতাংশই বুলিংয়ের শিকার। অর্থাৎ, ২০ বছর আগে ...

কর্মগুণে কারো কারো নামের সাথে বিশেষ খেতাব বা বিশেষণ জুড়ে যায়। তেমনি একজন হলেন বাংলার সন্তান হাজী মোহাম্মদ মহসিন, যাকে আমরা চিনি ‘দানবীর হাজী মোহাম্মদ মহসিন’ নামে। তার দানের হাত এতটাই প্রশস্ত ছিল যে কালক্রমে ‘দানবীর’ খেতাবটি পরিণত হয়েছে নামের অংশে। ...

নানা পুষ্টিগুণে ধন্য হওয়ায় বিটকে বলা হয় সুপারফুড। এর আসল নাম বিটরুট। তবে সাধারণ্যে বিট নামে সমধিক পরিচিত। বিট প্রধাণত তিন ধরনের হয়- সাদা, হলুদ এবং গাঢ় লাল রঙের। তবে আমাদের দেশে যে বিটটি সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায় সেটি হলো লাল বিট। ক্যান্সার প্রতিরোধে বিট ...

ইলেক্ট্রনিক ও সোশ্যাল মিডিয়ার ক্রমবর্ধমান প্রসারের কারণে পৃথিবীর যাবতীয় খবরাখবর পাওয়া এখন মূহুর্তের ব্যাপার। প্রত্যন্ত অঞ্চলের একজন মানুষও অনায়াসে জেনে যায় দেশ-বিদেশে কী হচ্ছে, না হচ্ছে। সেই খবর তারা পরিচিত-অপরিচিত সবার মাঝে অবাধে ছড়িয়েও দিতে পারে। ...

একসময় আমাদের গ্রামবাংলায়, এমনকি শহরের প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই ব্যবহার করা হতো মাটির থালা, গ্লাস, কলস, পানির জগ, মটকা, হাঁড়ি ইত্যাদি। সভ্যতার উন্নতির কারণে ঘরোয়াভাবে মাটির পাত্র এখন তেমন একটা ব্যবহার হয় না। মাটির পাত্রের স্থানে জায়গা করে নিয়েছে ...

সন্তান বাবা-মায়ের কথা শুনতে চায় না– এটি বর্তমানে দেশ-কাল-পাত্র নির্বিশেষে প্যারেন্টিং-এর অন্যতম চ্যালেঞ্জ। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল এসোসিয়েশন, ইউকের ন্যাশনাল সোসাইটি ফর দ্য প্রিভেনশন অফ ক্রুয়েলটি টু চিল্ড্রেন, অস্ট্রেলিয়ান ইনস্টিটিউট অফ ফ্যামিলি ...

শেরেবাংলা এ কে ফজলুল হকের নাম শোনেন নি বাংলাদেশে এমন মানুষ বিরল। তিনি ছিলেন অবিভক্ত বাংলার প্রথম প্রধানমন্ত্রী। তবে মূলত কৃষক-মজুর-বঞ্চিতের প্রতি মমতার কারণেই তিনি সাধারণ জ্ঞানের বই থেকে উঠে এসে স্থান করে নিয়েছেন বাংলার মানুষের হৃদয়ে। ‘শেরেবাংলা’ ...

ভুক্তভোগীমাত্রই জানেন ট্রমা আর সাধারণ মনের বেদনা এক না। এটা এমন একটা অনুভূতি যা অসহ্য কষ্টদায়ক। যার উৎস নির্যাতন-সহিংসতা, প্রিয়জন হারানো বা বিচ্ছেদ, দুর্ঘটনা, বুলিং-র‍্যাগিং, দুর্যোগ। যা একজন মানুষ বয়ে চলেন দিনের পর দিন। ট্রমার ফলে যেসব ...

এখনকার মতো এত হাসপাতাল, এত চিকিৎসক, এত সুযোগ-সুবিধা আগে কখনো ছিল না। এত এত হাসপাতাল, তবু রোগী ধরে না। এত মেডিকেল সুযোগ-সুবিধা, তবু মানুষ পরিপূর্ণ সুস্থ হতে পারছে না। চিকিৎসাবিজ্ঞানের এত উন্নতির পরও আমরা অসুস্থ হচ্ছি। কেন? বুঝতে হলে জানতে হবে সুস্থতা ...

মাহাদী রহমান বাসের জন্যে অপেক্ষা করছে। দেরি দেখে ভাবল বাথরুম সেরে নেবে। পাবলিক টয়লেটে ঢুকতেই তার মেজাজটা সপ্তমে উঠল। ব্যবহার-অযোগ্য নোংরা টয়লেট; যেহেতু নিজের না তাই ব্যবহার শেষে ফ্ল্যাশ করে না কেউ। “মানুষের কমনসেন্স বলতে কিছু নেই” ভাবতে ভাবতে ...

শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের সাবেক ডীন। সুস্বাস্থ্য, মেডিটেশন, সুস্থ জীবনাচার ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস বিষয়ে নিয়মিত লিখছেন ...

ভালো থাকতে কে না চায়! তবে এমনি এমনি ভালো থাকা যায় না। ভালো থাকা হলো একটি প্রক্রিয়া। ভালো থাকতে হলে আপনাকে সঠিক প্রক্রিয়া অনুসরণ করতে হবে। কী সেই প্রক্রিয়া? আমাদের এই অটোসাজেশনটি নিশ্চয়ই শুনেছেন- ভালো ভাবব, ভালো বলব, ভালো করব, ভালো থাকব! এই ...

অর্থকষ্টে দিশেহারা এক যুবক। ঘরে ক্যান্সারে শয্যাশায়ী মা। টাকার অভাবে বোনের বিয়ে দিতে পারছে না। নেই ছোট ভাইয়ের পরীক্ষার ফি দেয়ার টাকাটাও। একদিন সে আকুলভাবে প্রার্থনা করল, হে প্রভু! আমাকে এই কষ্ট থেকে পরিত্রাণ দাও। তার ডাকে সাড়া দিয়ে স্রষ্টা পাঠালেন ...

“মহাকাশ মহাদেশ মহাসাগর ঘুরে যদি হও কখনো ক্লান্ত বাংলার শীতল ছায়াতলে এসে জিরিয়ে নিও, হবে প্রশান্ত” বাংলার আছে সুখ-সমৃদ্ধি-প্রাচুর্যের এক মহান ইতিহাস যা অনেকেই জানেন না ব্রিটিশদের ভারতবর্ষ দখলের সময়ও প্রাচুর্যের দিক থেকে আমরা ছিলাম বিশ্বের ৬ষ্ঠ ...