আজ ২১ জুন, International Day of Yoga বা আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। বিশ্বজুড়ে দশমবারের মতো উদযাপিত হচ্ছে দিবসটি। সময়ের সাথে সাথে ক্রমান্বয়ে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে ইয়োগা বা যোগব্যায়াম। সুস্থ হতে এবং সুস্থ থাকতে যোগব্যায়াম বেশ কার্যকর। এমনকি আধুনিক ফিজিওথেরাপির ...

কীভাবে খাদ্যোপযোগী করা হয়েছে তার ভিত্তিতে খাবারকে মোটা দাগে তিন শ্রেণিতে ভাগ করা হয় অপ্রক্রিয়াজাত বা ঈষৎ প্রক্রিয়াজাত খাবার- খাদ্যোপযোগী প্রাকৃতিক কোনোকিছুকে যদি সরাসরি খাওয়া হয় তাহলে তা হবে অপ্রক্রিয়াজাত খাবার। ঈষৎ প্রক্রিয়াজাত খাবারের ক্ষেত্রে ...

ক্যারিয়ার কী জিজ্ঞেস করলে অনেকেই বলবেন চাকুরী। চাকরি আর ক্যারিয়ার কিন্তু এক জিনিস নয়! শিক্ষাজীবনে অধিকাংশেরই অজানা থাকে যে ক্যারিয়ার শিক্ষামাত্রই চাকরি খোঁজা নয়। এন্ট্রিপ্রিনিয়ারশীপ বা শিল্পোদ্যোগ, ফ্রিল্যান্সিং বা মুক্ত পেশা, কনসালটেন্সি বা ...

শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের সাবেক ডীন। সুস্বাস্থ্য, মেডিটেশন, সুস্থ জীবনাচার ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস বিষয়ে নিয়মিত লিখছেন ...

দেশের নামকরা একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের চেইন স্মোকার এক ছাত্রকে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল, আপনি ধূমপান করেন কেন? তার উত্তর- এসএসসির পর কলেজে উঠে কিছুটা কৌতূহল থেকে ধূমপান শুরু করি। প্রথমে তেমন কিছু বুঝতে পারি নি। কিন্তু দিনে দিনে এটাই আমার সবচেয়ে জরুরী চাহিদায় ...

সামর্থ্যবান মানুষের জন্যে ঈদুল আজহায় গবাদি পশু কোরবানি করা ওয়াজিব। ফলে দিনটায় প্রত্যেক সামর্থ্যবান মানুষই নিজ নিজ পছন্দমতো গরু ছাগল ভেড়া ইত্যাদি কোরবানি করে থাকেন। কেউ কেউ কোরবানি করেন একাধিক পশু। পশু কোরবানি হতে হবে আল্লাহ্‌র সন্তুষ্টির নিয়তে ...

বহুমুখী প্রতিভাসম্পন্ন সুফি সাধক ওমর খৈয়াম। পারস্যের কবি, গণিতবেত্তা, দার্শনিক ও জ্যোতির্বিদ হিসেবেই বেশি পরিচিত যিনি। বীজগণিতের গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থ ‘ট্রিটাইস অন ডেমনস্ট্রেশন অব প্রব্লেমস অব অ্যালজেব্রা’তে তিনি ত্রিঘাত সমীকরণ সমাধানের একটি পদ্ধতি ...

সন্তান দুষ্টুমি করবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সন্তান যখন কথা শোনে না তখন অধিকাংশ বাবা মা-ই অসহিষ্ণু হয়ে যান। এই সহজ উপায়গুলো জেনে নিলে খুব সহজেই আপনি সন্তানকে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন। ১. সন্তানের রোল মডেল হোন সন্তান আপনাকে দেখেই শেখে। তাই নিজ ...

শিক্ষাবিদ, লেখক ও রবীন্দ্রভারতী বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাক্তন উপাচার্য অধ্যাপক ড. পবিত্র সরকার। মানুষের সভ্যতায় প্রায় সাড়ে পাঁচ হাজার বছর হলো অভিধানের বয়স, তবু তা নিয়ে ভয় আমাদের কাটল না। এই ডিকশনারি নিয়ে সাধারণভাবে বাঙালিদের মধ্যেও একটা অমূলক আতঙ্ক আছে। ...

ডেভিড গ্রেবার একজন মার্কিন নৃবিজ্ঞানী; পুরো নাম ডেভিড রলফ গ্রেবার। জন্মগ্রহণ করেন ১৯৬১ সালের ১২ ফেব্রুয়ারি নিউ ইয়র্কে। মৃত্যু ২ সেপ্টেম্বর ২০২০। ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়, গোল্ডস্মিথ, ইউনিভার্সিটি অফ লন্ডন, লন্ডন স্কুল অফ ইকনোমিকসের মতো শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ...

শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের সাবেক ডীন। সুস্বাস্থ্য, মেডিটেশন, সুস্থ জীবনাচার ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস বিষয়ে নিয়মিত লিখছেন ...

এক চিমটি লবণ, এক মুঠো গুঁড় আর আধা সের পানি- তিনে মিলে খাবার স্যালাইন। কিন্তু আধুনিক ব্যস্ত জীবনে এতকিছু আয়োজনের সময় কোথায়! হাতের কাছে আছে তাই খাবার স্যালাইনের প্যাকেট। ডায়রিয়া হলে শরীর থেকে প্রয়োজনীয় পানি ও লবণ কমতে থাকে। ঘাটতি দেখা দেয় পটাশিয়ামেরও। ...

শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা অনুষদের সাবেক ডীন। সুস্বাস্থ্য, মেডিটেশন, সুস্থ জীবনাচার ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস বিষয়ে নিয়মিত লিখছেন ...

গ্রীষ্মকাল অনেকের কাছেই আকাঙ্খিত ঋতু। কারণ এই মৌসুমেই সবচেয়ে বেশী সুমিষ্ট ফল পাওয়া যায়। যে-কারণে গ্রীষ্মের মাসগুলোকে বলা হয় মধুমাস। তবে গত কয়েক বছরে বাংলাদেশের আবহাওয়ায় অস্বাভাবিক পরিবর্তন এসেছে। গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা অত্যধিক বেশি থাকছে। কখনো কখনো ...

একজন সাহাবী মা আয়েশাকে জিজ্ঞেস করেছিলেন, নবীজীর (স) চরিত্র কেমন ছিল? আয়েশা (রা) উত্তর দিলেন, তুমি কি কোরআন পড়ো নি? হযরত মুহাম্মদ (স) ছিলেন কোরআনের শিক্ষারই ফলিত রূপ। মানবতার মুক্তির সনদ পবিত্র কোরআন। আপনি যত কোরআন অনুসরণ করবেন ইহকাল ও পরকাল দুই ...

নিজের স্বপ্নকে বাস্তবরূপ দিতে প্রতিবছর দেশের হাজারো মানুষ পাড়ি জমান ইউরোপ আমেরিকার নানা দেশে। আন্তর্জাতিক অভিবাসন সংস্থার (আইওএম) ‘বিশ্ব অভিবাসন প্রতিবেদন-২০২২’ অনুযায়ী ২০২০ সালে বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তে বসবাসকারী বাংলাদেশী অভিবাসীর সংখ্যা ছিল ৭৪ ...

আর্টিকেলের শিরোনাম দেখে অনেকে চমকে উঠতে পারেন- ‘ডিজিটাল ডায়েটিং’ আবার কী বস্তু! ডিজিটাল ডায়েটিং হলো এক ধরণের নিয়ন্ত্রণ, তবে সেটা খাবারের নয়। বিভিন্ন স্মার্ট ডিভাইসের পেছনে আমরা যে অঢেল সময় ব্যয় করি তা সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণই হলো ডিজিটাল ডায়েটিং। ...

৮ মার্চ আন্তর্জাতিক নারী দিবস। নারী অধিকারের স্মরণে পশ্চিমা কিছু দেশ একযোগে নারীদের জন্যে বিশেষ দিন উদযাপন করতে শুরু করে ১৯১১ সাল থেকে। এজন্যে অনেকের বদ্ধমূল ধারণা নারী অধিকার বুঝি আধুনিক কিছু! এবং পশ্চিমারাই নারীকে প্রথম অধিকার দিয়েছে। অথচ ইসলাম ...