published : ৪ সেপ্টেম্বর ২০২১
হালের ক্রেজ এখন কিটো। নামীদামী তারকা থেকে সাধারণ মানুষ- অল্প সময়ে অধিক ওজন কমাতে অনেকেই ঝুঁকছে কিটো ডায়েটের দিকে। কিন্তু এটি কতটা স্বাস্থ্যসম্মত? ...
ওবেসিটি বা স্থূলতা হলো আধুনিক সময়ের মহামারি, বিশ্বব্যাপী প্রায় ৩৭ শতাংশ মানুষ যার শিকার। বাংলাদেশে এই হার প্রতি পাঁচ জনে এক। বিজ্ঞানীদের মতে, করোনারী ...
বৈশ্বিক মৃত্যুর ১৯.২ শতাংশের কারণ হার্ট অ্যাটাক হৃদরোগের প্রধার কারণ মানসিক হার্ট অ্যাটাকে চিকিৎসা পেতে এক ঘণ্টা দেরির জন্যে মৃত্যুর হার বেড়ে যায় ...
মেদহীন ঝরঝরে সুঠামদেহী হতে কে না চায়! আর এর জন্যে জিমে গিয়ে দিনের পর দিন অকাতরে ঘাম ঝরান অনেকেই। কিন্তু সুযোগ যখন ঘরে বসে অল্প আয়াসে অনেকখানি মেদ ...
অটোফেজি। একটি জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া। যে প্রক্রিয়ায় দেহের ক্ষয়িষ্ণু এবং অপ্রয়োজনীয় কোষাণুগুলো ধ্বংস ও পরিচ্ছন্ন হয়। আসলে এ হলো কোষের এক আবর্জনা ...
আত্মশুদ্ধি ও স্রষ্টার নৈকট্য হাসিলের এক অসাধারণ সময় পবিত্র মাহে রমজান। রহমত, মাগফেরাত ও নাজাত লাভের পাশাপাশি এ মাস নিয়ে আসে শারীরিক ফিটনেস অর্জনের ...
রোজার ধর্মীয় এবং আত্মিক গুরুত্বের কথা কমবেশি আমরা সবাই জানি। কিন্তু শারীরিক উপকারের কথা কিন্তু অনেকেই সেভাবে জানি না। পাঠক, আসুন দেখি, স্বাস্থ্যের ...
বাংলাদেশে ডায়াবেটিস রোগী ১ কোটি ১০ লাখ- জরিপ জাতীয় জনসংখ্যা গবেষণা ও প্রশিক্ষণ প্রতিষ্ঠান (নিপোর্ট)-এর মৃত্যুর সপ্তম প্রধান কারণ ডায়াবেটিস, ...
হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ- এই রোগগুলোকে সাধারণভাবে বলা হয় লাইফস্টাইল ডিজিজ। বর্তমানে দেশে ৭৩ ভাগ মৃত্যুর কারণ এই অসংক্রামক ...
শুধু আত্মশুদ্ধিই নয়, টোটাল ফিটনেসের মাস রমজান। অর্থাৎ, শারীরিক মানসিক সামাজিক আত্মিক- সবদিক থেকে ভালো থাকার মাস এটি। রোজার প্রাথমিক প্রাপ্তিই হচ্ছে ...
