published : ১৬ আগস্ট ২০২১
শারীরিকভাবে সুস্থ বা নীরোগ থাকা মানেই ফিট থাকা নয়। শারীরিক ফিটনেসের ধারণাটি আরো ব্যাপক। আপনি কি নিজেকে শারীরিকভাবে ফিট মনে করেন? ঝটপট নিচের ...
শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা ...
আমরা সবাই সকালে একটা ঝরঝরে প্রাণবন্ত অনুভূতি নিয়ে জেগে উঠতে চাই। আমরা চাই তরতাজা অনুভূতি নিয়ে দিনের কাজ শুরু করতে। কিন্তু আমাদের মধ্যে ক'জন তা পারেন? ...
১৮০০ খ্রিষ্টাব্দে পৃথিবীর বেশিরভাগ মানুষই সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে থাকত। তারা বাইরে কাজ করত। তাদের ঘরবাড়িগুলোও ছিল এমন যাতে প্রচুর দিনের আলো ...
মধ্যরাত। নাসিরুদ্দিন হোজা ফাঁকা রাস্তায় একা একা হেঁটে যাচ্ছেন। নৈশপ্রহরী তার পথ আটকে জানতে চাইল, এত রাতে অন্ধকার রাস্তা ধরে তিনি কোথায় যাচ্ছেন। হোজা ...
কাজ করতে করতে আমরা প্রায়শই ক্লান্ত হয়ে পড়ি। কিন্তু একটি শিশু সচরাচর ক্লান্ত হয় না। যতক্ষণ সে জেগে থাকে, সে প্রাণবন্ত থাকে। আবার ঘুমের সময় হলে এক ...
রমজানে শারীরিক ফিটনেস বৃদ্ধির ব্যাপারে অধিকাংশ মানুষই সচেতন। এসময়ে সচেতন মানুষ অতিরিক্ত ভাজা পোড়া বর্জন, গুরুপাক খাবার না খাওয়া বা অতিরিক্ত চিনিযুক্ত ...
পৃথিবীর বেশিরভাগ মানুষ যখন থেকে শহরে থাকতে শুরু করল, তখন থেকে মেট্রোপলিস লাইফস্টাইল ধারণারও বিকাশ। গ্রাম্য জীবনধারা থেকে নিজেদের আলাদা করতে শহরের ...
