published : ২৮ সেপ্টেম্বর ২০১১
সবচেয়ে সুখী মানুষ কারা জানেন? যারা চাওয়ামাত্র ঘুমাতে পারে। কি, মুখটা বাঁকালেন তো? শুনুন, রাতের ঘুম হারাম করে যখন এই লেখাটা লিখছি, মেরুদন্ডটা যেন ...
আপনি কম ঘুমাচ্ছেন কি না তার একটা সহজ পরীক্ষা আপনি নিজেই করতে পারেন। দুপুরের পর কোনো একটা সময় বিছানায় শুয়ে পড়ুন। ডান হাতটা বিছানার বাইরে ছড়িয়ে দিয়ে ...
আমরা স্বপ্ন দেখি। সবাই কমবেশি স্বপ্ন দেখি। কখনো এ স্বপ্ন হয় মধুর, কখনো ভয়ংকর। দুঃস্বপ্ন দেখলে আমরা ধড়ফড় করে বিছানায় উঠে বসি। নিজেকে প্রবোধ দেই, না ...
মধ্যরাত। নাসিরুদ্দিন হোজা ফাঁকা রাস্তায় একা একা হেঁটে যাচ্ছেন। নৈশপ্রহরী তার পথ আটকে জানতে চাইল, এত রাতে অন্ধকার রাস্তা ধরে তিনি কোথায় যাচ্ছেন। হোজা ...
নগর জীবনে কোনো বাসা পাওয়া যাবে না, যে বাসায় ব্যথানাশক ওষুধ বা পেইনকিলার নেই। নানা নামে নানা মোড়কে সযত্নে রাখা হয় এই ব্যথানাশক ট্যাবলেট। কোনোটা মাথা ...
রমজানে শারীরিক ফিটনেস বৃদ্ধির ব্যাপারে অধিকাংশ মানুষই সচেতন। এসময়ে সচেতন মানুষ অতিরিক্ত ভাজা পোড়া বর্জন, গুরুপাক খাবার না খাওয়া বা অতিরিক্ত চিনিযুক্ত ...
শুরু করুন শিথিলায়ন দিয়ে সাফল্য লাভে মনের শক্তিকে পুরোপুরি কাজে লাগানোর জন্যে মনের বাড়িতে যাওয়ার পথ হচ্ছে শিথিলায়ন। একটু প্রস্তুতি ও সহজ অনুশীলনের ...
শিক্ষাবিদ, লেখক ও চিকিৎসাবিজ্ঞানের খ্যাতিমান অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী। চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজের প্রাক্তন অধ্যক্ষ ও চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসা ...
আত্মনির্মাণের জন্যে নিজের মানসিক শক্তিকে সুসংহত করার পাশাপাশি প্রয়োজন শারীরিক শক্তিকে সংহত করা, অর্থাৎ সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া। কয়েকটি ছোট ছোট ...
কাঁদুন। প্রাণ খুলে কাঁদুন। নীরবে অথবা হাউমাউ করে কাঁদুন। ফুঁপিয়ে ফুঁপিয়ে কাঁদুন বা ডুকরে ডুকরে কাঁদুন। কান্নাকে মেয়েলী ব্যাপার বা অপ্রয়োজনীয় ব্যাপার ...
