published : ২১ মে ২০১৬
স্ট্রেস-এ ভুগছেন দিনের পর দিন? নানামুখী চাপে প্রতিদিন ভেতরে ভেতরে ক্ষয়ে যাচ্ছেন একটু একটু করে? নাকি বিষণ্নতার কালো ছোবলে আক্রান্ত? কিংবা রোগে শোকে ...
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বা WHO এর সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুসারে, একবছরে সারা বিশ্বের মোট জনসংখ্যার শতকরা ৩.৬ ভাগ মানুষ অতিরিক্ত উদ্বিগ্নতা জনিত মানসিক ...
আরমান আহমেদ (ছদ্মনাম)। পেশায় ডেন্টাল সার্জন। নিজে চিকিৎসক ছিলেন বলে স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন ছিলেন বরাবরই। প্রতিদিন নিয়ম করে একঘণ্টা হাঁটতেন, ...
জিনবিজ্ঞানে আশার আলো আপনার জেনেটিক কোডে যে তথ্য দেয়া আছে , বছরের পর বছর ধরে আপনি ঠিক তেমনই থাকবেন - এমনটি ভাবা কিংবা অবধারিতভাবে মেনে নেয়ার দিন ...
মানবদেহের সবচেয়ে দুর্জ্ঞেয় ও রহস্যময় অঙ্গ কোনটি? উত্তরটা বুঝি সবারই জানা-আমাদের ব্রেন বা মস্তিষ্ক। এ নিয়ে তাই বিজ্ঞানীদের গবেষণা আর উৎসাহের অন্ত নেই ...
মেডিটেশনের উপকারিতা জীবনের সর্বক্ষেত্রেই বিস্তৃত-এ বিষয়টি আজ এই একবিংশ শতাব্দীতে বিজ্ঞানী ও গবেষক মহলেই শুধু স্বীকৃত নয়, বরং সর্বসাধারণ্যে গৃহীত ও ...
যত্নায়ন। কোয়ান্টাম পরিভাষায় এ শব্দটির অর্থ হলো, দেহ-মনের সুস্থতা ও প্রশান্তির জন্যে যথাযথ মনোযোগ ও বিজ্ঞানসম্মত যত্ন। আমাদের সার্বিক সুস্বাস্থ্যের ...
Happiness is a state of activity. কথাটি বলেছিলেন গ্রীক দার্শনিক এরিস্টটল। সচল থাকুন, কর্মব্যস্ত থাকুন। আপনি সুখী হবেন। কিন্তু এ তো প্রায় আড়াই হাজার ...
জীবনে যার বেঁচে থাকার একটা কারণ আছে, জীবনটা তার জন্যে অনেক সহজ। উনিশ শতকের জার্মান দার্শনিক ফ্রেডরিক নীটশের কথা এটি। এরপর দু-শতাব্দী পেরিয়ে গেছে, ...
সুস্থ থাকতে চাই আমরা সবাই। কারণ, সুস্থতাই স্বাভাবিক আর অসুস্থতা অস্বাভাবিক। আর সুস্বাস্থ্য বলতে কেবল শারীরিক সুস্থতাকেই বোঝায় না; বরং শরীর-মন সব ...
