কোয়ান্টাম মেথড হলো সুস্থতা, সাফল্য ও সুখের ২৮টি সূত্রে গাঁথা একটি টুলবক্স, কম্প্যাক্ট সুইস নাইফের মতোই যা জীবনকে সুন্দর করার জন্যে যে-কোনো সময়, যে-কোনো প্রয়োজনে ব্যবহার করা যেতে পারে। মেডিটেশনের এত বহুমুখী ব্যবহারের কথা কোয়ান্টাম বলছে প্রায় ৩ দশক ...

‘আয় আয় চাঁদ মামা’ গান শুনিয়ে কিবা পক্ষীরাজ ঘোড়ায় চড়া রাজকুমারের গল্প শুনিয়ে সন্তানকে ঘুম পাড়ানোর সময়টাই এখন কর্মজীবী বাবা-মায়ের হয়ে ওঠে না, একসাথে বসে গল্প করার ফুরসৎ কই! বিশেষত পেশা নিয়ে ব্যস্ত যখন বাবা-মা দুজনই তখন সন্তান আলাদা করে সময় পাচ্ছে না ...

স্ট্রেস- ছোট্ট, কিন্তু বহুল ব্যবহৃত একটি শব্দ। পেশাজীবন আর স্ট্রেস যেন সমার্থক হয়ে উঠেছে। যদিও আমরা প্রায়ই চ্যালেঞ্জের সাথে স্ট্রেসকে গুলিয়ে ফেলি। জবস্ট্রেস কী? জবস্ট্রেস হচ্ছে একধরণের শারীরিক মানসিক প্রতিক্রিয়া, যা কর্মক্ষেত্রে দায়িত্ব এবং কর্মীর ...

কোয়ান্টাম মেথড হলো সুস্থতা, সাফল্য ও সুখের ২৮টি সূত্রে গাঁথা একটি টুলবক্স, কম্প্যাক্ট সুইস নাইফের মতোই যা জীবনকে সুন্দর করার জন্যে যে-কোনো সময়, যে-কোনো প্রয়োজনে ব্যবহার করা যেতে পারে। মেডিটেশনের এত বহুমুখী ব্যবহারের কথা কোয়ান্টাম বলছে প্রায় ৩ দশক ...

একটি জাতীয় পত্রিকার প্রতিবেদনমতে , বাংলাদেশে ২০২৪ সালে কোরবানিকৃত পশুর সংখ্যা ছিল এক কোটি চার লক্ষ। এর মধ্যে গরুই ছিল ৪৮ লক্ষাধিক। গরুপ্রতি গড়ে দুই মণ হিসেবে ৪৭ লক্ষ গরুর মাংস আর কোরবানিকৃত অন্যান্য পশুর মাংস- সবমিলিয়ে মাংস পাওয়া যায় কমপক্ষে ৪০ কোটি ...

কোয়ান্টাম মেথড হলো সুস্থতা, সাফল্য ও সুখের ২৮টি সূত্রে গাঁথা একটি টুলবক্স, কম্প্যাক্ট সুইস নাইফের মতোই যা জীবনকে সুন্দর করার জন্যে যে-কোনো সময়, যে-কোনো প্রয়োজনে ব্যবহার করা যেতে পারে। মেডিটেশনের এত বহুমুখী ব্যবহারের কথা কোয়ান্টাম বলছে প্রায় ৩ দশক ...

কোয়ান্টাম মেথড হলো সুস্থতা, সাফল্য ও সুখের ২৮টি সূত্রে গাঁথা একটি টুলবক্স, কম্প্যাক্ট সুইস নাইফের মতোই যা জীবনকে সুন্দর করার জন্যে যে-কোনো সময়, যে-কোনো প্রয়োজনে ব্যবহার করা যেতে পারে। মেডিটেশনের এত বহুমুখী ব্যবহারের কথা কোয়ান্টাম বলছে প্রায় ৩ দশক ...

কোয়ান্টাম মেথড হলো সুস্থতা, সাফল্য ও সুখের ২৮টি সূত্রে গাঁথা একটি টুলবক্স, কম্প্যাক্ট সুইস নাইফের মতোই যা জীবনকে সুন্দর করার জন্যে যে-কোনো সময়, যে-কোনো প্রয়োজনে ব্যবহার করা যেতে পারে। মেডিটেশনের এত বহুমুখী ব্যবহারের কথা কোয়ান্টাম বলছে প্রায় ৩ দশক ...

মানুষ অলসতাকে ভয় পায়, তবুও ব্যস্ত থাকার জন্যে একটা কারণ চাই! তাই যদি সত্যি হয়, তাহলে কেন আমরা অলসতা বেছে নিই? যদি একজন ব্যস্ত লোককে জিজ্ঞেস করেন, কেন তিনি এত ব্যস্ত থাকেন? তিনি বলবেন, কাজটিই তার ভালবাসা। সেই গানের মতো- ‘ব্যস্ততা আমাকে দেয় না ...

প্রার্থনা সৌভাগ্য বয়ে আনে। আর যখন নিজের জন্যে প্রার্থনার পাশাপাশি অন্যের জন্যেও প্রার্থনা করা হয় তখন প্রাকৃতিক নিয়মেই এই সৌভাগ্য হয় আরও ত্বরান্বিত। স্রষ্টা মহান, তিনি মহানুভবতা পছন্দ করেন। একজন ব্যক্তি, যে দিনরাত প্রার্থনা করে, কিন্তু তার প্রার্থনা ...

কোয়ান্টাম মেথড হলো সুস্থতা, সাফল্য ও সুখের ২৮টি সূত্রে গাঁথা একটি টুলবক্স, কম্প্যাক্ট সুইস নাইফের মতোই যা জীবনকে সুন্দর করার জন্যে যে-কোনো সময়, যে-কোনো প্রয়োজনে ব্যবহার করা যেতে পারে। মেডিটেশনের এত বহুমুখী ব্যবহারের কথা কোয়ান্টাম বলছে প্রায় ৩ দশক ...

কালোজিরাকে বলা হয় প্রাকৃতিক মহৌষধ। কারণ হাজার হাজার বছর ধরে মানুষ সুস্থ থাকার জন্য, বহু রোগের নিরাময়ের জন্য কালোজিরা ব্যবহার করে আসছেন। মহানবী (স) সেই ১৪শ বছর আগে বলে গেছেন, "মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের ওষুধ হচ্ছে কালোজিরা" এ-কালের গবেষকরা গবেষণা করে ...

বাংলাদেশ পরিসংখ্যান ব্যুরোর তথ্যমতে, বর্তমানে বাংলাদেশের মানুষের গড় আয়ু ৭২.৮ বছর। এই প্রায় তিয়াত্তর বছরের জীবনে শৈশব, কৈশোর, প্রৌঢ়ত্ব ও বার্ধক্য বাদ দিলে মাঝের সময়টুকু হচ্ছে তারুণ্য। জাতিসংঘ ১৪ বছর থেকে ২৪ বছর সময়টাকে তারুণ্য বলে সংজ্ঞায়িত করেছে। ...

আজ International Day of Happiness তথা আন্তর্জাতিক সুখ দিবস। World Happiness Report 2025 অনুযায়ী বিশ্বের সবচেয়ে সুখী দেশ ফিনল্যান্ড। টানা ৮ম বারের মতো সুখী দেশের তালিকায় শীর্ষে দেশটি। এই তালিকায় ফিনল্যান্ডের পরে থাকা ৯টি দেশ হলো- ডেনমার্ক, ...

ধরুন, আপনি এমন একটি কোম্পানিতে চাকরি করেন, যেখানে সাধারণভাবে ওভারটাইমের ঘোষণা দেয়া হয়েছে, অথচ শ্রমিকরা কেউই বাড়তি কাজে উদ্বুদ্ধ হয় নি। কিন্তু যখন বলা হলো, ওভারটাইমের পারিশ্রমিক দ্বিগুণ বা তিনগুণ, তখন আপনি কী করবেন? নিশ্চয়ই উৎসাহ-উদ্দীপনা নিয়েবাড়তি ...

জেন-আলফা কারা? জেন-আলফা হলো একবিংশ শতাব্দীতে জন্ম নেয়া প্রথম প্রজন্ম, যাদের জন্ম ২০১০ সাল বা তার পরে। তাদের অধিকাংশই মিলেনিয়ালদের (যাদের জন্ম ১৯৮২-১৯৯৬ সালের মধ্যে) বংশধর এবং জেন-জি’র (যাদের জন্ম ১৯৯৭-২০০৯ সালের মধ্যে) পরবর্তী প্রজন্ম। বিশেষজ্ঞদের ...

আপনি রোজা রেখেছেন। বিকেল হতেই ক্ষুধায় আপনার মেজাজ গরম হয়ে যায়। আশেপাশের লোকেরা বলল, “ওনার কাছে যেও না, ওনাকে রোজায় ধরেছে!” এমনটা হলে বুঝবেন, সংযম রক্ষায় আপনি ব্যর্থ হয়েছেন! আসলে প্রকৃত রোজা সবসময়ই আপনাকে প্রশান্ত করবে। রোজার সময় যত গড়াতে থাকবে মন তত ...

কখনো কি মনে হয় কাজের চাপে ডুবে যাচ্ছেন, দম নেওয়ারও সময় নেই? আপনি একা নন! আজকের ব্যস্ত জীবনে কাজ ও ব্যক্তিগত জীবনের সীমারেখা অনেকের কাছেই অস্পষ্ট হয়ে পড়েছে। অফিসের ই-মেইল কিংবা জরুরী অনলাইন মিটিংএর লিংক রাতেও আসে, ডেডলাইনের চাপ শেষ হয় না কখনো। ...